白露养生-睡觉盖被子

秋天到了“白露”之后还有可能出现天热的迹象，很多人喜欢睡觉的时候“踢被子”，这会对我们的身体造成极大的伤害，尤其在凌晨3到5点是人体阴极阳生的关键时刻，这个时候的身体氧气是非常的虚弱的，外界的寒气很可能乘虚而入进入到我们的身体，危害我们的身体健康，导致我们身体不舒服，引起生病的症状。

对于年轻人来说是非常怕热好动的，在睡觉的时候往往会因为踢了被子而着凉，一着凉我们就会感冒，而且身体也会出现其他不适的病症。