白露-加强锻炼

  • A+
所属分类:24节气
进入秋天,不少人会感觉到手脚发冷,全身无力,这个在中医上其实是肾气不足的表现,适当的进行锻炼,对于强身健体也是非常有必要的。

老年人可以选择散步、慢跑、打太极,这些轻缓的运动,对于保健身体很有帮助;年轻人,则可以进行打球、跑步等,对于保健身体有一定的帮助,希望大家要重视。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: