大寒时节养肺食谱-莲藕排骨汤 发表评论A+所属分类:节日知识 原料:莲藕500克,猪排骨500克,盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克。 做法 1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块。 2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块。 3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖。 4、放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。 功效:补脾益肺。 适宜:任何体质。 赞 0 赏 分享