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所属分类:节日知识
促进生长激素的分泌,适度睡懒觉可以使人脑合成促进身体发育的生长素,对于在发育期的青少年人群记得多睡会儿;提高工作效率,冬季易使人出现犯困的现象,适度睡睡懒觉可将自身的精神度提高40%左右,从而提高工作效率;使肌肤变好,对于肌肤不好的人群主要是因为没有充足的睡眠,因为皮肤中的血液供给一般是在睡眠中进行的,这样可使肌肤进行修复及新生,肌肤就会越来越好。
冬季养生先从睡懒觉开始是有一定道理的,至于为何在上文中都有为大家讲解。对于本文的睡懒觉是适度睡,而不是无节制的睡,这点大家一定要知道,否则达不到养生的目的,反而适得其反,所以大家赶快加入早睡晚起的行列之中吧!