冬季早早起床晨练好吗

  • A+
所属分类:节日知识
对于这个特殊的冬季,建议人们最好不要早早起床进行晨练,因为冬季的早晨气温是较低的,这时人体的交感神经会异常的兴奋,从而导致全身皮肤毛细血管收缩,使血液循环受阻,就会引起血压偏高,对于患有高血压的人群是非常不利的,同时对于患有心血管疾病的人群也有较大的危害。所以,建议人们最好遵循早睡晚起的原则,等天亮的时候再起来运动。那么,对于冬季适度睡懒觉的好处是什么呢?冬季早早起床晨练好吗

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: