小雪少吃辣

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冬季寒冷,我们的身体需要消耗更多热量来抵御寒冷,这也造成大家在冬季对食物需求量多,并且能暖身体。辣味食物就成为冬季人们的首先,可刺激味蕾,增加食欲。

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但是,冬季辣味吃多,身体暖和的同时也造成了容易燥热的体质。

1.辣吃多了容易上火

辛辣食物吃多了会上火的道理我们都知道,容易导致体内湿从热化,引起皮肤痤疮、鼻出血、痔疮和血压升高,来年的春天更容易上火。

2.辣吃多了伤及胃肠道

辛辣食物之所以能够产生辣味,是因为其中辣椒素对黏膜的刺激,属于一种痛感。

冬季过多的食用辛辣食物,会导致消化道黏膜受伤,容易患胃病,而且口腔也会因为辣的刺激,出现口腔溃疡、咽喉肿痛和口干等症状。

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