惊蛰养生保健

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所属分类:24节气
随着惊蛰的到来,温暖的气候将会使人的活动量不断增加,新陈代谢日渐旺盛。人体血液循环加快,而人体所需要的营养物质也随之增多,以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节,营养供给的增加则重在消化、吸收。这些生理功能的变化在中医看来,均与肝脏有密切的关系。如肝脏运作失常,适应不了此时的气候变化,就有可能出现一些病症,肝病患者尤其容易在春季发病,所谓“春应在肝”就是这个道理。因此,惊蛰时节养生的重点要放在对肝脏的保养上。这就是中医“春宜养肝”的道理所在。

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