重阳带孩子登高要注意什么

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清明由来重阳带孩子登高要注意什么?1.只带必需品爬山本来就是体力活,带孩子爬山还要分散精力照顾孩子,更要考虑孩子的体力问题,所以应该尽量轻装上阵。爬山爱好者推荐的必备物品包括:水、适量的食物(可选择较轻又耐饱 …

清明由来

重阳带孩子登高要注意什么?

1.只带必需品

爬山本来就是体力活,带孩子爬山还要分散精力照顾孩子,更要考虑孩子的体力问题,所以应该尽量轻装上阵。爬山爱好者推荐的必备物品包括:水、适量的食物(可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干)、水果(可选择剥皮即食的香蕉、橘子,少带一些)、雨衣、防水鞋套、创口贴(谨防意外擦伤)、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾、防蚊水。因为带孩子爬山,最好给孩子多带一件外套,以防天气变化或山里的温差让孩子着凉。

2.穿合适的衣服鞋子

有的家长带认为带孩子出门游玩,一定要穿得漂亮,穿着皮鞋裙子就出门。但爬山毕竟是运动,一定要穿合适的服装,建议穿运动服、运动鞋,方便行动,穿长裤、长袖,以防蚊虫叮咬,建议戴顶帽子,阳光强烈时还可遮阳。

3.爬山前做做热身运动

爬山之前,最好带着孩子做做热身运动,如压腿、伸展、双脚原地绕圈等,让关节活动开,预防爬山过程中出现脚抽筋、拉伤韧带等意外。

4.远离草丛

山边道路旁通常会有一些草丛,一定要让孩子远离草丛,因为草丛里面危险都铎。一方面草丛里面可能不平,甚至可能有碎石,容易滑倒;另一方面,草丛里可能会暗藏蛇或毒虫。

5.别走小路

有的人爬山不喜欢宽敞的大陆,认为走小路更刺激。但如果是带孩子一起爬山,最好不要走小路。因为未经开发的小路往往会有意想不到的危险,而且孩子的生理条件和体力也不适合走小路。