春节旅游水土不服怎么办

  • A+
所属分类:传统节日
摘要

水土不服  1、禁食8小时以上,避免喝牛奶和吃蔬菜水果,同时补充盐糖水,症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤,逐步过渡到瘦肉、蛋羹等,但一定保证烹饪充分。  2、如果胃肠痉挛明显,可以热水袋热敷。  3、如果每日腹泻超过四次或伴有发热、粘液便、脓血便等情况,需尽快就医,做相关检查以明确致病原因,同时由医生选择合适的抗…

中国万年历小编有话说:网站介绍中国传统节日,二十四节气,世界节日大全以及节日的由来及风俗习惯等。以下是我们精心为读者准备的节日相关文章,现在开始阅读吧:

  水土不服

  1、禁食8小时以上,避免喝牛奶和吃蔬菜水果,同时补充盐糖水,症状控制后可以喝一些清炖鱼汤、肉汤,逐步过渡到瘦肉、蛋羹等,但一定保证烹饪充分。

  2、如果胃肠痉挛明显,可以热水袋热敷。

  3、如果每日腹泻超过四次或伴有发热、粘液便、脓血便等情况,需尽快就医,做相关检查以明确致病原因,同时由医生选择合适的抗生素进行对因治疗。

  预防方法

  1、路途中可以喝自己带的水

  在路途中,准备好暖水瓶,装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多,不建议饮用。到了目的地后,可以喝当地的水。一般情况下,从城市到农村,喝水不成问题,可以喝当地的井水。小量多次喝家乡水,可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。

  2、头一顿至关重要

  对于添加辅食的宝宝来说,头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主,三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。

  3、保持原有的饮食习惯

  就算是出门在外,饮食也不能随随便便,对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯,可以预防水土不服。尽量选择与原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡,能够增加胃肠道适应能力。

  4、薏米粥可预防水土不服

  根据民间食疗方,薏米粥可以预防水土不服。所以如果有条件,到了一个新的地方不妨给他们煮上一碗薏米粥。将薏米熬粥,也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥,给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

  5、营养补充到位

  就算是出门在外,我们的营养还是要谨记均衡原则:主粮果蔬必不可少,适当添加肉类。如果迫不得已要在外面吃快餐,也不要选择油炸食品和碳酸饮料。

  6、准备好药物

  预防工作要做到位,药物也是不能少。对于大一些的孩子来说,出门最好备点中成药,如健胃消食片,可以帮助食物消化,缓解腹胀、腹痛等症状。不过小编还是建议预防为主,能不吃药还是少吃。

  其他注意事项

  1.选择合理的旅游线路

  春节旅游应该去哪里?对于这个问题小编不会给出具体的答案。中国那么大,小伙伴来自五湖四海,去哪里不该去哪里要根据小编的自身情况和地理位置来进行抉择。对此,小编只给出一点建议:春节旅游不要去游乐场。节假日的游乐场性价比极低,排不上项目还浪费时间。

  2.安排合理的旅游天数

  一般来说,春节旅游大家都不会选择短线。而长线旅游基本上都在十天左右,如果选择长线那么就没有多少时间和家人相聚了。因此小编建议大家选择中线旅游,3-4年天为最佳选择,5-6天次之,7天以上1天以下的不建议选择。

  3.注意出行地天气状况

  春节旅游期间,小伙伴一定要密切注意出行地的天气状况。不建议太早进行订票。如果是跟团旅游的小伙伴一定要注意该团是否火爆,如不火爆晚几天订票也是可以的。小提示:天气预报越接近当天越准确,15天左右的天气预报准确性低。

结语:中国万年历所有文章均来源于网络,如果有侵犯到他人权益的文章,请您联系我们,我们一定立即删除,如果您觉得我们的文章还不错,需要转载的,也请您在转载时注明出处,谢谢合作!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: